นั่งสมาธิแล้ว มีความสุขอย่างไร

        อยากรู้ต้องลองนั่งสมาธิดู  สำหรับตัวผู้เขียน พอนั่งแล้วมีความสุขคือ ได้พักกาย พักใจ กายสบาย ใจสบาย พอได้นั่งต่อเนื่องทุกวัน ทำให้สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรงขึ้น  ถึงเวลาเข้านอน หลับง่าย หลับสบาย ไม่ค่อยฝัน ตื่นมาก็สดชื่น  มีสติ ใจเย็นขึ้น อารมณ์ดี ทำภารกิจ กิจวัตร กิจกรรมในแต่ละวันได้สะดวก ราบรื่น ทำไปใช้ไปทุก ๆ วัน

        ขอน้อมนำโอวาทบางส่วนในการนำนั่งสมาธิ ของพระเทพญาณมหามุนี (หลวงพ่อธัมมชโย) เคยกล่าวไว้ว่า... ชีวิตมนุษย์ทุก ๆ คน มีความปรารถนาที่จะเข้าถึงความสุขที่แท้จริงกันทั้งนั้น แต่ว่า เราไม่รู้จักว่า ความสุขที่แท้จริงลักษณะเป็นอย่างไร ตั้งอยู่ที่ตรงไหน แล้วจะเข้าถึงด้วยวิธีการอย่างไรเป็นต้น เราจึงไม่แสวงหา ไม่รู้จัก เพราะฉะนั้นนี่มีความจำเป็นทีเดียว ความสุขที่แท้จริงนั้นจะต้องอาศัยสมาธิ เป็นจุดเชื่อมโยงใจของเรากับความสุขที่แท้จริง ถ้าขาดสมาธิซะแล้ว เราจะเข้าถึงความสุขที่แท้จริงไม่ได้  

        พระผู้มีพระภาคเจ้า ท่านตรัสว่า "นตฺถิ สนฺติ ปรํ สุขํ" ความสุขที่แท้จริงหรือสุขอื่นนอกจากใจหยุดใจนิ่งนั้นเป็นไม่มี เพราะฉะนั้นก็สรุปง่าย ๆ ว่า ความสุขที่แท้จริงนั้นก็คือ ความสุขที่ทำใจให้หยุด ทำใจให้นิ่ง ทำใจให้สงบระงับ ทำใจให้ถึงสมาธินั่นเอง เป็นสุขอย่างยิ่ง เป็นสุขที่ไม่มีขอบเขต เป็นสุขที่เป็นอิสระ เป็นสุขที่เยือกเย็น ละเอียดอ่อน นุ่มนวล เป็นสุขที่ไม่ซ้ำกับความสุขที่เคยเจอมาก่อน ความสุขชนิดนี้เข้าถึงได้ด้วยสมาธิ เมื่อใจหยุดใจนิ่ง แล้วความสุขชนิดนี้ก็ไม่ใช่ว่าเป็นสิ่งที่สุดเอื้อม เป็นสิ่งที่เราสามารถเข้าถึงได้และต้องเข้าถึงทุกคน เพราะว่าที่ตั้งแห่งความสุขนั้นเรามีอยู่ที่เดียวกัน เหมือนกันหมดทุกคน คือที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ อยู่ในกลางตัวของเรา 

        สมมติเราขึงเส้นเชือกจากสะดือทะลุหลังเส้นหนึ่ง ขวาทะลุซ้าย ให้เส้นเชือกทั้งสองตัดกันเป็นกากบาท เหนือจุดตัดนี้ขึ้นมา ๒ นิ้วมือ นั่นเรียกว่า ฐานที่ ๗ เป็นที่ตั้งแห่งความสุขที่แท้จริง ฐานที่ ๗ นี้มีอยู่ในกายมนุษย์ทุก ๆ คน เมื่อเอาใจของเรามาหยุดอยู่ที่ตรงนี้ จะถูกกลางดวงธรรมที่ทำให้เป็นกายมนุษย์ ใจที่แวบไปแวบมา นึกถึงเรื่องราวอะไรต่าง ๆ ที่เราคุ้นเคย ถ้าเราประคองให้มาหยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ จะถูกกลางดวงธรรมที่ทำให้เป็นกายมนุษย์ ถ้าถูกส่วนจะเห็นดวงธรรมนั้นน่ะ ใสบริสุทธิ์ เท่ากับฟองไข่แดงของไก่ อยู่ที่ตรงนี้แหละ เพราะฉะนั้นทุกคนมีศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ มีดวงธรรมที่ทำให้เป็นกายมนุษย์ คือปฐมกำเนิดของกายมนุษย์ ถ้าไม่มีดวงธรรมดวงนี้มนุษย์เกิดขึ้นไม่ได้ หรืออีกนัยหนึ่งเรียกว่า ทรงรักษาไว้ซึ่งกายมนุษย์ ดวงธรรมที่ทำให้เป็นกายมนุษย์ทรงรักษาความเป็นมนุษย์เอาไว้ มีอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ตรงนี้แหละ  เพราะฉะนั้นถ้าทุกคนตั้งใจจริง ทำตามวิธีที่จะแนะนำต่อไป เราจะต้องเข้าถึงความสุขที่แท้จริงจนได้  และก็ต้องได้ทุก ๆ คน  ขึ้นอยู่กับว่า เราจะมีความเพียร และความอดทนแค่ไหน ถ้ามีความเพียรทำอย่างสม่ำเสมอ ทุกอิริยาบถไม่ว่าจะนั่ง จะนอน จะยืน จะเดิน  เพียรทำเรื่อยไป ไม่ช้าเราก็จะต้องเข้าถึงกันทุก ๆ คน   ...พระเทพญาณมหามุนี นำนั่งสมาธิเรื่อง ความสุขจากสมาธิ